美バストを妨げる原因

美バストをつくる・キープするためには、生活習慣がとても大切です。では、美しいバストを妨げる原因をつくってしまう生活習慣をチェックしてみましょう。あなたはいくつ当てはまりますか？

バストが大きくならない、垂れてしまう原因は、主にホルモンバランスの乱れ・乳腺の衰え・
リンパや血流の悪さ・老廃物の停滞・バストを支える筋肉やクーパー靱帯の衰え・栄養がバストに
行き渡っていない...etc　などです。
これらを改善し、理想のバストを手に入れるためには ホルモンバランスを整える・
血流を良くする・筋力をつける ことが大切なのです！

女性ホルモンの分泌を促して、乳腺を発達させる

バストは90％が脂肪、10％が乳腺でできています。

つまり、乳腺を発達させることがバストUPにはとても重要です！
女性ホルモンにはエストロゲンとプロゲステロンの2種類があり、エストロゲンが乳腺を増殖、プロゲステロンが 乳腺を発達させると言われています。

……が、むやみに女性ホルモン増やしてしまうとホルモンバランスが崩れてしまうので、大切なのは
分泌を増やすのではなくバランスを整えてあげることです。

ホルモンバランスの改善にはマッサージが効果的♪

では、ホルモンバランスを整える方法とはどんなものがあるのでしょうか？

運動や食生活の改善、睡眠を充分にとるなど方法はさまざまありますが、お気軽に取り入れられる
バストマッサージがおすすめです！

バストマッサージは血液やリンパの流れを改善し、老廃物の流れや女性ホルモンの循環を良くする
効果が期待できます。また、バストマッサージを習慣づけることで自分のバストに触れる機会が
増え、乳がんの早期発見など、バストのトラブルにいち早く気付く可能性が高まります！